2012年6月28日 星期四

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2012年6月13日 星期三

一坪廚房-雞蛋布丁

雞蛋布丁
其實布丁是營養又美味的點心,
但是外面賣的布丁多有添加色素、香料及凝固劑,
一坪廚房最重視的就是健康了,
利用蛋黃天然的乳化作用,
以及蛋白質愈熱變性凝固的化學變化,
以鮮乳和雞蛋為主原料,加上適量的糖,
簡單的原料、簡單的步驟,
即可完成健康營養又美味的布丁,您也可以試試看喔!
   
鮮乳400cc
蛋黃2顆
全蛋1顆
砂糖40g
   
做法很簡單,將材料全和在一起攪拌均勻,拿去電鍋蒸就可以了。
夠簡單吧,如果講求口感跟美觀,就要過篩與注意火侯了。
   
一坪廚房講求的是簡單、健康、營養,
人人都可在家輕鬆作,不必買市面上販賣的,
除了避免吃下人工化學合成的食品添加物,也是抗漲的好撇步。
   
詳細步驟說明如下:


將蛋黃2顆和全蛋1顆攪拌均勻


倒入400cc的鮮乳中,


加入砂糖40g,攪拌均勻溶解


過篩




將雞蛋的繫帶篩除,布丁的口感較佳


除去表面的泡泡,才會蒸出美美的布丁

套上保鮮膜,以免水分流失,記得用牙籤搓幾個洞,以免蒸氣凝結成水


移到電鍋中,




加一米杯的水在電鍋內


記得打開一個小縫,讓鍋內溫度不要太高,蒸出來的布丁會比較漂亮


大概蒸約20分鐘就跳起來了,小心去除保鮮膜


好吃又營養的雞蛋布丁就大功告成了


 


2012年6月10日 星期日

一坪廚房-仙草粉粿



炎炎夏日,來碗仙草最退火


泡一杯牛奶,加上自製的『仙草粉粿』,
就成了『仙草牛奶』,再配上蘇打餅乾,
就是營養好吃又清涼退火的早餐了。


今天的食材主角為仙草粉,可以到關西農會購買,是關西農會研發出來的地方特色產品,味道濃厚,除了可以加開水變成仙草茶,加水和附贈的粉包(太白粉)可做燒仙草,也可做仙草雞料理,在家裡廚房就可簡單做,很方便,不用大費周章用乾燥仙草來提煉了。


其實原本要做仙草DIY,沒想到在不加增稠劑的原則下,變成軟軟的像是粉粿的口感,冰冰涼涼也不錯吃啦,主要是還有蓮藕的澱粉與營養,配上富含蛋白質的牛奶,若要更有飽足感,可再搭配蘇打餅乾,這樣就完成了營養美味又簡單的早餐了。


仙草粉粿:
半碗蓮藕粉 + 水(100cc)溶解備用
水(600cc)煮沸後,加入仙草粉1包 ,攪拌均勻
加上步驟一,攪拌均勻至沸騰
熄火待涼移入冰箱


仙草牛奶



仙草粉粿



關西農會研發販賣的『即溶仙草』,為關西仙草濃縮提煉的仙草粉,味道濃郁,方便調理。


白河特產的蓮藕,製作成的蓮藕粉,營養豐富。

搭配蘇打餅乾,足夠當一份早餐了


狗是我們家裡的一份子

        從有記憶以來,我們家因守衛的需求,都一直有養狗,同時養的平均只有1~2隻,到目前養過幾隻狗...可能超過二十隻吧,算不出來了,有的狗送人或有人送狗給我們。小時候還不懂事,直到後來有一隻約克夏,她是少數養在室內的,她最討厭蟑螂,因為蟑螂會把小主人嚇得尖叫,只要她聽到這兩個字,就會奮力衝上來(會先原地打滑一下),把牠『處理』掉,所以她是我們家不可缺少的一員...哈!總之,她是第一隻我們家所有人都把她視為家人的狗。


        現在雖然很普遍把寵物狗當成自己小孩,但在二三十年前,這樣的情感確實不多見。後來她老的時候,聽到蟑螂時,一樣會努力過去處理掉牠,不過是用走的。後來她自己不見了。爸爸說她不想讓我們看到她的樣子。我們很難過因為就像失去一個家人。


        接下來因為守衛的需求,還是一直有養狗,但我們不敢放太多情感進去了,因為狗的壽命只有十幾年,而人的壽命有幾十年,但我們都還很懷念她,二十幾年過去了,只要談到狗就會想起她,現在也是。


        後來,有養一隻惠比特犬,她是一種賽狗,小時候就很會跑,常把其他的狗耍得團團轉(早就一溜煙不見了,其他的狗還在原地找不到她)。她很和善,唯一只會對郵差和送報有意見,鄰居都認識她,小朋友放學經過都會先跟她玩一下,或分享零食給她,她認識的鄰居朋友(人)比我認識的還多好幾十倍,常常好幾天都沒有吃東西,因為她在外面已有吃不完的東西了,附近的麵攤老板都認識她,常看到她嘴裡叼著練高湯的大骨藏在院子裡。


        她也陪我們度過了十幾年,去年,她也是自己忽然不見,我們都知道為什麼了。我們感到很失落,但其實已經心裡有數好幾年做好心理建設了。或許她養在戶外,沒有常親密的接觸,也或許我們真的潛意識下刻意減少投入太多感情給她。


        我覺得養狗,在室內,要體認到將會面臨人生中類似這樣的體驗。因為在室內,她的吃喝拉撒都要靠您,您若少給她愛,她就會很可憐,您若多給她愛,每隔十幾年就要面臨一次。


2012-06-02 台北老爺大酒店吃大餐

士林阿姑在旅遊展買的餐券,找大夥兒一起去吃好料的

果然是五星級飯店,曼瑄也感覺出來這裡是『飯店』喔!

這個廳空間不大,可能只開放給來用餐的顧客,在飯店住宿的餐廳應該在別廳

我們享用晚餐Buffet,總共拿了五盤,還有好多都還沒吃到就非常飽了,


生菜沙拉有許多醬可以選擇,我選擇淋上義式醋醬,在灑上起士粉、蔓越莓和葡萄乾,


義式醋醬的酸,配上葡萄乾的甜,生菜很新鮮爽口,很滿足的吃了一大盤。


燻鮭魚、鳳梨蝦、生魚片燒烤後淋上甜甜辣辣的芥末沙拉、扇貝已經切成細塊淋上酸甜醬汁,方便入口,另外還拿了小菜是剝皮番茄醃洛神花,也是酸甜滋味


剛剛被一掃而空的生魚片,又補上來了,另外又夾了醬醃秋刀魚、螺肉和壽司


第三盤拿了現切牛排,椒鹽魚片、德國香腸、煙燻雞肉等,此時已經飽了,熟食區還有一整個吧台的美食都還沒拿耶,真是...


這時已經飽了,看到許多好吃的甜點,有忍不住多拿了一些,有起士蛋糕、烤布丁、馬卡龍、泡芙、奶酪、麵包布丁、百香果汁,其中我們最喜歡的是麵包布丁。